바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
망고 (1/4회분, 25g) | 17kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 87kcal |
쑥국 (1/4인분, 322g) | 110kcal |
가지볶음 (1/4소접시, 20g) | 12kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
[베지밀] 참선식 (1캔, 200ml) | 115kcal |
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
요가 (20분) | 50kcal |
러닝머신 걷기 (60분) | 190kcal |
줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
자전거 타기 (15분) | 120kcal |
복싱 권투 (20분) | 240kcal |
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