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Q.학생 다이어트 질문ㅠㅠ!
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안녕하세요 저는 고등학생인데요
제가 몸만 보면 날씬하단 소리는 듣는데
얼굴을 보면 달덩이 같다는 얘길 많이 들어요
어렸을 때는 한쪽눈에 쌍커풀도 진하게 있었는데 얼굴살이 쪄서 그런지 사라졌..어요
저희반 애들도 저한테 볼 살이 터질거 같다 턱살이 많다 이런얘기 많이 하고 저도 얄쌍한 얼굴 라인. 턱 라인을 정말..갖고싶어요
근데 저희학교 급식 열량이 정말 엄청나거든요...그래서 고등학교에 올라와서 급식을 다 먹고 그러다보니 꾸준히 살이 쪄 왔던거 같아요
사람들이 살이 빠지면 얼굴살. 턱살도 빠진대서 그리고 요즘따라 먹는양이 전에 비해 엄청엄청 늘어서 식단조절 하면서 살을 빼고 싶은데
어떻게 시작해야 할 지 모르겠어요
학교생활 하면서 다이어트 하는법 특히 급식 먹을때 어떤식으로 해야할지 조언 부탁드려요
아 그리고 살이 빠지면 정말 얼굴살도 빠지는지 궁금해요...턱살두요ㅠㅠㅠ
  • 돼지냐냐
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댓글 (8)

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초보
  • 마지막다이어트s
  • 04.30 23:31
  • 얼굴살은 물 자주 마시고 아침,잠자기전 림프선지압,마사지만 매일꾸준히해줘도 금방 좋아질거에요~ 오래앉아있을경우엔 허벅지밑에 작은 공같은거 놓고 앉아서 마사지하면서 공부하면 좋아요!!
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정석
  • 쑥쑤기*0*
  • 04.30 08:49
  • 급식은...평소먹는 양에서 많이줄이진마세요~^^공부를 해야하니까요ㅋㅋ 밥보단 반찬위주로 드시구요
    대신 간식을 끊으세요! 음료보단 물, 과자.빵보단.. 채소(오이. 방울토마토)
    그리고, 공부하는중간중간 스트레칭두하시고.. 머리식힐겸 가벼운 산책두하시구요~^^
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초보
  • 서다경
  • 04.30 02:21
  • 밥을아예 안먹을수는없으니 지금먹는거에 30프로쭐이고 국먹지말아요~~ㅠ
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초보
  • 서다경
  • 04.30 02:19
  • 아ㅜ쉬는시간에도공부를...가벼운스트레칭정도는가끔추천해드릴께요ㅠ
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입문
  • 돼지냐냐
  • 04.30 01:56
  • 서다경 제가 고3이라 쉬는시간에 앉아있어야 해서..ㅠㅠ
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입문
  • 돼지냐냐
  • 04.30 01:55
  • Hoo!! 그정도로 하면 얼굴살도 빠질 수 있을까요??
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초보
  • 서다경
  • 04.30 01:54
  • 급식 먹는양을 줄여보시구 쉬는시간틈틈히 줄넘기해보세요~
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초보
  • Hoo!!
  • 04.30 01:52
  • 급식은 밥이랑 국 안 먹고 반찬만 드세요 너무 부족한 것 같으면 밥 3분의 1정도 더 드세요!
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