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04월 30일 (음식 2449kcal, 운동 700kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 811kcal
2449/ 3071 kcal
700/ 511 kcal
아침식사1,343kcal(54.84%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
버섯전 (1소접시, 86g)
137kcal
고르곤졸라피자 (3조각, 0g)
1,050kcal
점심식사775kcal(31.65%)
쌀국수면 (1회분, 100g)
370kcal
파인애플볶음밥 (1인분, 0g)
405kcal
저녁식사331kcal(13.52%)
삼겹살 (1회분, 100g)
331kcal
운동700kcal
벤치 프레스 (15회)
150kcal
덤벨프레스 (15분)
120kcal
파라렐 바 딥 (15회)
196kcal
라잉 트라이셉스 익스텐션 (15분)
105kcal
런닝머신 걷기 (30분)
129kcal
  • 채민아빠
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