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6일 동안 4일 폭식 결과!!!!!!!
체중 3.3키로, 체지방 1키로 쪗어옘..ㅋ
글든 나머지는 수분과 근육으로 찐것이니
그나마 다행이라고 봐야할까요?ㅋ
퍼센트로보면
체지방 0.1프로 빠지구
수분은 0.1프로 늘구, 근육률은 0.1프로늘엇어염ㅋ
체지방보다 근육이 더 마니증가된듯하여
그나마 위안이되구.
한가지 놀라운건,
2.2/2.3키로만 왓다갓다하던
골격근량이 오늘 2.4키로가 되엇어염!!
처음 볹숫자라 굉장히 기쁘네요ㅎ
아마 도전챌린지 덕분인거 가타요♥

글두 찌는 건 한순간....
빠지는 것두 한순간이 되기위해
오늘부터 식사량 조절할꺼예요~!!!!ㅋ

아 글구 예상지못한 생리가
예정일보다 6일 늦게 시작해서
어제시작햇어요ㅋㅋ
그간의 폭식과 체중증가는 생리전주 요인도
영향이 좀 컷던것같아,
전에 올ㅈ렷던 생리전주 감량 후기는
지웟습니다ㅋㅋ
생리가 이리 늦게시작할둘 모르고
빠져서 조아라햇엇는데ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

무튼 1차목표는 목욜까지 55대 만들기예용ㅋㅋ
황금기시작할때 56후반이나 57초반 이엿거든요ㅎ
지금은 57후반입니당
최고 수치 달성..줜장..ㅋㅋ
살찐느낌 너무 시르네요ㅎㅎ
빨리 시간이 지나가버렷음 좋겟네요ㅋㅋ

오늘도 화이팅!!!!


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댓글 (10)

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다신
  • 독한년45kg
  • 03.17 08:59
  • 매번 지치지 않고 열심히 하시는 모습에 많이 배워가요!!!!~~저도 지치지않고 열심히해야겠어요♡
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초보
  • 윤바리스타
  • 03.17 08:59
  • 새볘에꼬우님댓글알람에기상했네요도대체몇시에기상인지~~대단합니다저도일찍일어나는편인데~~덕분에일찍수영장갔답니다
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다신
  • 49쩜9
  • 03.17 08:15
  • 전 오늘부터 황금기 시작인데 아침부터 서방 짜증질에 스트레스 만빵..
    카페마마스 샌드위치 사러 갑니다 ㅡㅡ+
    부지런한 꼬우님 화이팅!~~
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다신
  • 꽃아짐
  • 03.17 08:05
  • 날이많이풀렷드라고요~~
    나갑시다요~~~ㅋ
    저도 곧 생리가 올예정이라
    땡기는건많고ㅜㅜ
    차라리빨리터졌으면좋겟어요ㅜㅜ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 03.17 07:57
  • 헉!!체지방 뉴뉴
    올 근격량2.4키로추카드려용♥생리전이라그러신거맞네요 ㅋㅋ확정땅땅땅 그땐좀드셔주시고생리때쉬고 황금기때폭풍운동하니까 괜찮더라구요 ㅎㅎ저도오늘이틀째인데식욕빠이빠이햇네용ㅎㅎ어휴배뙈지기름낀느낌저도느끼고있어요 ㅠ ㅠ 허응싫다 으쌰으쌰 꼬우님도뽯팅요♥뽯팅뽯팅♥♥♥
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다신
  • 아듀하비
  • 03.17 07:39
  • 생리전이라 막 입맛 당기고 그러셨나봐요. 이제 다시 식사량 조절하고 황금기 활용 잘 하시면 충분히 체중조절 가능하니 스트레스 받지 말고 즐건 맘으로 화이팅 하세요~~
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지존
  • 도태
  • 03.17 07:31
  • 그동안의폭식으로먹어보고싶었던거드셨으니이젠또조금은자중하시며황금기맞을준비하셔야죠?ㅋㅋㅋ잘하실수있으실꺼라믿어요~화이팅!
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초보
  • 킴블랙
  • 03.17 07:29
  • 화이팅하세요 ^^
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지존
  • 다신갱이
  • 03.17 07:12
  • ㅎ 저도 몇일 폭식했더니 2키로가 붙어버렸네요.
    다시 맘 다잡고 3키로 감량해야겠어요
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.17 06:59
  • 꼬우님 좀 따뜻해지고 있으니 긴장하고 예쁜 옷 입어야죠 잘 하시더니 어케 팍~~놓으셨어요? 금방 제자리 올수있을거예요
    힘내요~~!!
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