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  • 엘느·입문
  • 2014.05.24 20:22
Q.1일1식다이어트?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학교에서주는 점심, 저녁은 5시반에 바나나1~2개 6시이후물만마시고 스쿼트100개 런지 45개 윗몸일으키기100개하는데 한달에10kg빼기가능할까요?
  • 엘느
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과자폭풍흡입했어요!!!!!
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저와같은 고민에서 성공하신분들 알려주세요^^
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댓글 (4)

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정석
  • 멋진여성
  • 05.25 22:35
  • 15일에 8키러 빼봣어요 ㅋㅋ수분만 와장창 빠지는듯하구요..ㅋ
    잇어야 할 영양소가 잘도 빠져나가서 관절이 어린나이에 약해지더군여 ㅋㅋ골다공증까지는 아니엿지만요 ㅋㅋ

    그리고 굶었더니 완전 요요 지대로 와서 16키로 4개월 뒤에 더 쪗구요 ㅋㅋ개다가 살이 탄력을 지대로 잃어서리ㅡㅡ 나보다 키로는 더 나가는게 몸매가 좋아보이고 탐나는 내칭구를 보면서 다시 굶어서 빼면 내가 미친거다..ㅋ하면서 하루 하루 하기싫어 죽겠어도 10분은 하려고 합니다 ㅋ소식이 좋지 굶는건 절대 비추
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입문
  • 엘느
  • 05.25 16:51
  • 감사합니다
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입문
  • 땨응
  • 05.24 22:36
  • 한달안에 10키로 무리해 빼려고하시지말구 목표는 10키로 감량으로 하고 요요없이 목표달성하고나서도 유지할수잇는 다이어트를하세요 성공하고나서도 저렇게만 먹을수없자나요 홧팅하세요
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초보
  • 홍보리
  • 05.24 21:42
  • 10kg뺄수는 있을듯 합니다 그런데 차라리 저녁을 드시지마시고 아침에 바나나 2개정도 드시는게 다이어트에도 도움이 될것같습니다
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