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  • RyuSeA·지존
  • 2015.03.17 13:27
  • 1
점심이예요~후훗~

후후후후
탄수화물 제한식ㅋㅋㅋ점심식단이네요~
당근 50g
사과 4분의1
오렌지1개
두부 100g
물에씻은김치 조금~

이상 점심식단이예요!!!
으헉 오늘 근력운동하고 왓더니 엄청배고픈데~
운동 끝나고 두시간동안은 못먹어서~이제서야 먹네요!!
잘먹겠습니다!!!!! 맛점들 하세요ㅎㅎ
  • RyuSeA
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익숙해져가는 다이어트 식단이에요~
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점심)일반식사♥
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댓글 (12)

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댓글리스트

지존
  • RyuSeA
  • 03.17 18:49
  • 뚱영♥ 네~그럴께욥ㅎㅎ
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다신
  • 뚱영♥
  • 03.17 18:46
  • RyuSeA 골고루가 좋아요^^오래 끌고 갈 다욧이잖아요 ^^순간 다욧은 어렵고 요요 올수 있으니 드시고 꾸준히 하셔요
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지존
  • RyuSeA
  • 03.17 14:46
  • 찐&쮸♥ 네ㅎㅎ화이팅 입니다ㅎㅎ
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다신
  • 찐&쮸
  • 03.17 14:45
  • RyuSeA 와우~ 요즘 제가 정체기라 탄수화물 제한하는거거든요~ 10키로 대박이요~ 오늘까지 탄수화물 제한해야겠네요~ 점심 밥 물건너갔네요~ 닭가슴살 먹어야겠어요ㅋ
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지존
  • RyuSeA
  • 03.17 14:42
  • 찐&쮸♥ 아항~ㅎㅎㅎ드세요
    제가 운동하는곳에 자매분들이 다니시는데 그두분이 한달동안 탄수화물을 전혀 안드셨는데 한달만에 10키로 빠졌대요...근데 그후로는 정체기가 와서ㅋㅋ 그때부터 밥을 조금씩 먹기시작햇더니 다시 빠지더랍니다.신기하죠...?
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다신
  • 찐&쮸
  • 03.17 14:40
  • RyuSeA 어제 오늘아침 밥없이 탄수화물제한식 했는데 점심부터 밥 먹을까 생각중이라구용~ㅋ
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지존
  • RyuSeA
  • 03.17 14:39
  • 찐&쮸♥ 밥이 탄수화물이예요~
    제한식은~단백질이나 채소 과일 외에는 못먹는거죠~
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다신
  • 찐&쮸
  • 03.17 14:38
  • 저도 탄수화물 제한요~
    점심은 밥으로 먹을까 생각중이긴한데.. 쉽지않네요~
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지존
  • RyuSeA
  • 03.17 14:09
  • 갱와 탄수화물이 없으니...건강식이라고 할수도 없어요ㅜㅜㅜㅜ 어지럽네욤~
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초보
  • 브이라인다람이
  • 03.17 14:05
  • 우와 진짜 건강식이네요!
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