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  • 이번엔꼭성공하자·정석
  • 2015.03.17 14:21
Q.유혹or슬럼프
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요즘들어 식사조절을 더 빡세게하다보니까 기력이점점없어지는거 같다..그래서 나도모르게 쪼그만한 과자가 눈앞에아른거렷엇는데 그칼로리가400칼로리이상되는거엿다 쿠키같은거엿는데 요즘 다이어트한다고 평상시좋아하는것도못먹고 배고픔에도많이시달린탓에 나도모르게 에라하고그걸먹게되엇다..왜그랫지ㅜㅜ..옛날에는생각도않하고 먹엇던것들인데 요즘은 그런거하나잘못하고먹으면 자괴감이든다..운동한지24일 곧한달이되간다 85KG로에서80즉5KG로감량한나는 더혹독하게빼기위해 마녀스프식 식단과 주로운동을해왓다 오늘이마녀스프3일차이다..이식단을시작하면이거외에는 아무것도못먹는데..결국먹게되엇다 요즘사이즈가옛날보다 슬림해져서좋긴한데 잃은것도잇으면얻은것도잇다하지만..요즘들어 지치기시작했다..어떡해하면더 재미있게 즐기면서운동하면서살을뺄까...운동을하면스트레스가풀린다는데 과한운동때문일까..오히려 운동한거에비해 몸무게가안빠지면 더 스트레스를받는다.,나만그런걸까?아니면다른사람들도그럴까..다시정신은차렷지만..점점지쳐간다
  • 이번엔꼭성공하자
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댓글 (4)

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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 03.17 14:39
  • 타누끼 ㅜㅜ네좋은답변 감사합니닷
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정석
  • 이번엔꼭성공하자
  • 03.17 14:39
  • 찐&쮸♥ ㅜㅜ넵 감사합니닷
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다신
  • 타누끼💚
  • 03.17 14:36
  • ㅎㅎ 전 이월달은 거의 정체기수준 삼월은 유지하자수준
    아침 점심 저녁 다먹구요 그전에는 십일키로빠졋구요
    그래서 아침공복운동을 시작했거든요 두시간정도 다섯시에 일어나...
    그랬더니 밤 8시에 바게트에 치즈바르고막먹어두 빠지지두 않구 찌찌두않구 단 근육량은 늘고 제치방율 내장지방율 피하지방율이 조금씩 마이너스 되드라구요.
    그러니 힘내시구 이렇게두 저렇게두 해보며 힘내세요 ^^

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다신
  • 찐&쮸
  • 03.17 14:35
  • 힘내세요~ 홧팅~!!
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