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  • 포기만하지말자·정석
  • 2015.03.17 18:24
Q.초보인뎅 ㅜ근력운동이게맞나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.


지금 근력운동으로마일리식스팩하고, 뱃살집중운동
두개 번갈아서 날마다다르게하고
스쿼트랑, 크런치 15회 3세트씩해요
유산소로 줌바댄스나, 빠르게걷기, 하늘자전거하는데요ㅜㅜ
보통 줌바로해요

이리만해도 운동될까요?
마일리식스팩하고, 뱃살집중운동
크런치, 스쿼트
이게근력운동은맞나요?

옆구리운동은뭐가있을까요#ㅜ
옆구리가더심해서요ㅜ
  • 포기만하지말자
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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 정신줄 단디
  • 03.17 19:33
  • 저두 다신 홈트레이닝에 있는 줌바 자주해요 생각보다 재밌더라구요~우리 같이 화이팅 합시당^^
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정석
  • 포기만하지말자
  • 03.17 18:44
  • 빵야빵 넹 욜심히해야겠네요~ 감사합니당^ㅇ^
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정석
  • 빵야빵
  • 03.17 18:36
  • 다이어투할꼬야 맞아요 ㅎㅎ 열심히해서 예쁜 라인만드세요~
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정석
  • 포기만하지말자
  • 03.17 18:35
  • 빵야빵 옆으로숙이면되나요 기지개겨듯이?? ㅎ감사해용~~
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정석
  • 빵야빵
  • 03.17 18:34
  • 근력운동 맞는거같아요~ 옆구살은 깍지끼고 위로 쭉 뻗은다음 좌우로 천천히 숙이면(?) 옆구리 라인이 생겨요 저는 시작한지 일주일때부터 옆구리 들어갔다고 그러더라구요!
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