1526/ 2264 kcal
335/ 377 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 65g) | 96kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
누룽지 (1/2인분, 50g) | 191kcal |
단호박찜 (3/4인분) | 62kcal |
훈제오리 (1/4회분, 25g) | 35kcal |
오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
카스테라 (3/4개, 52g) | 176kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵, 240ml) | 72kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
무설탕보리빵 (2개, 140g) | 370kcal |
[롯데제과] 죠스바 (1개, 90ml) | 85kcal |
아메리카노 (1/2잔, 185ml) | 5kcal |
[대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
라면스프 (1/4회분, 25g) | 56kcal |
계란볶음밥 (1/4인분, 23g) | 37kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
고정자전거 (30분) | 315kcal |
산책 걷기 (10분) | 20kcal |
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