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  • 원티켓·초보
  • 2025.06.22 09:09
5년전의 다이어트 기록입니다. 무탄수화물+칼로리 커팅
쌀, 밀과 같은 정제된 탄수화물을 입에도 대지 않고 하루 섭취칼로리량을 500-700칼로리 정도로 섭취 했었습니다

이후부터 현재깨지는 하루 칼로리 량을 계산하지 않고 탄수화물만 먹지 않고 유지했습니다만 10일전에 68.5킬로로 확인하고나서 칼로리 커팅중입니다.
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댓글 (5)

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댓글리스트

입문
  • 원숭이바나나12
  • 07.03 10:14
  • 대단하세요~!
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입문
  • 이올이
  • 07.03 10:03
  • 대단하시네요!!
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정석
  • 45474547
  • 07.03 09:33
  • 꾸준하게 유지하기 힘든데 의지가 대단해요!!!
    좋은 자극 받고 가용👍
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초보
  • 귀여운짓
  • 07.01 22:05
  • 우와~ 대단해요👍
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초보
  • 간장맛젤리야
  • 06.30 20:28
  • ㅠ 힘들지 않으세요?
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