그 이후 살이 안빠지는건 몸이 지금 비상상태라고 인식하고 유지하려는 현상이라고 생각하셔야 되요, 그 상태로 조바심에 더 빼겠다고 새모이만큼 먹게 되면 당장에는 빠질 순 있어도 반드시 몸은 살고자하는 호르몬 때문에 요요가 오거나 입터짐이 와서 고생하실꺼예요, 그러니 평소대로 음식 드시면서 꾸준히 운동하시고 유지하려해보세요, 다이어트는 장기전이예요 6개월? 아니요 빼고 유지하고 관리하는데는 평생이라고 생각하세요,
새모이만큼 먹으면 빠지기야 하겠지만 그거 유지하실 수 있겠어요…? 새모이만큼 먹어서 뺀 살은 새모이만큼 먹어야 유지가 될텐데요ㅠㅠ 일단 살이 급격하게 많이 빠진 상황이니 유지기 2달 3달 정도 가지시고, 몸이 '이게 이제 내 새로운 기준 몸상태구나'라는 걸 인식했을때 그때 가서 다시 빼보세요. 그럼 속도 붙을 거에요ㅎㅎ
정석
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