아침엔 그릭요거트한숟가락 급하게 먹고출근했네요
점심은 샐러디 우삼겹샐러드에 곡물빼고 야채로만 교채해서 칼로리 낮추고 두부토핑넣었어요 거기에 오리엔탈소스 양송이스프 한개에 멕시칸랩
여기분량에 딱 반먹었어요
간식으로 녹차수시로 마시고 스벅아아마셨고요
간식으로는 오이 당근 스틱먹었어요
그리고 집에와서 치킨샐러드 만들어 먹었어요
지금 거실에서는 치맥파티중인데 전 방에서 참여안할수 있는이유는 평소에 먹는걸로 스트레스 안받아서 그런가봐요
치맥 1도 안먹고싶네요 ㅋㅋ
잦은외식으로
체중은 증가하고있지만
몸이 가볍워져서 식단은 당분간 계속할 생각이예요
건강해지는 기분
아 저랑 어제부터 같이 샐러드 점심하시는분은 저녁식사도 하셨는데 1킬로가 빠졌다고 좋아하시며 당분간 같이 샐러드 점심식사하기로 했어요 ㅎ
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