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  • 냠냠고냥a
  • 다신2021.09.08 16:4264 조회0 좋아요
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이번 진행은...

⚘100일 09.06~ 12.14
(목표) 48kg or 체지방 18% 이하...
- 기초체력 늘리기
- 식습관 고치기(야.폭식..식탐)
- 균형잡힌 슬림한 몸 만들기ㅋㅋㅋ


한회차를 기간으로 잡지않고...체중으로 감량으로 잡아서 진행.
(목표체중 3일 유지시 다음회차로...)

-1주, 15일, 한달...별로 별도 체크

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다신
  • 제니&
  • 09.08 18:33
  • 목표 멋져요!^^

    예전에 6개월동안 운동해서 체지방18%로 만든적 있었는데
    몸은 잡았으나 얼굴이 망가졌네요
    저의 지극히 개인적 후기입니당ㅜ

    최고의 성형은 다이욧이라고 하는데 님은 두마리토끼 다 잡으세용♡ 홧팅~~~☆
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