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  • sys774545
  • 다신2023.01.28 21:4519 조회0 좋아요
1/28토 저녁운동,식단

저녁운동 1시간 25분정도 했어요
5분만에 옆구리살 타파 ( 2kg 아령잡고)

250초

140개

250개씩 좌,우

250개

250개

250개씩 좌,우

저녁운동 완료
운동 마치고 반신욕 1시간하면서 물 500리터 마셔요 ^^

오늘 하루도 마무리 잘 하세요

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  • sys774545
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댓글 (2)

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지존
  • 레이지홀릭
  • 01.28 23:42
  • 와 항상 루틴 지키시는거 존경스럽네요. 👏👏👏👏👏👏👏
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다신
  • sys774545
  • 01.28 23:56
  • 감사합니다
    하지만 식단관리가 잘 안되네요
    식단은 다시 낼 도전....
    ㅎㅎ
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