꼭! 정말 살을 빼고 싶은가요?
결론을 말씀드리자면 가능합니다.
(100일 10kg 충분하게 가능합니다.)

K100일차: 101일^^(success83, fail18. -10.1Kg)
그럼 방법을 알아볼까요?

1. 일단 본인에게 진심으로 살을 빼고 싶은지 물어본다.
2. 본인이 원하는 감량 목표를 설정한다.
3. 다신에서 기본정보 입력하고, 칼로리 처방을 받아서 오늘부터 시작한다.
4. 귀찮고 짜증나지만 매일 칼로리 일기를 솔직하게(진실로) 작성한다.
5. 성공과 실패를 반복하며 하루 하루를 만들어 나가다 보면 반드시 살은 빠집니다 !!

100일 10키로 감량. -10.1kg 감량을 성공했어요
물론 우여곡절이 있었습니다. 84일쯤 9.5kg 감량 도달하여 보름간 방심하고 있다가 ㅎㅎ

막판에 급해져서 1일1식도 도전해보고, 다이어트 도시락도 먹어보고, 다이어트 보조재, 변비약 등 좀 급해지기도 했지만 결론적으로 목표는 달성했습니다.

우리방 여러분도 믿고 한번 시작해 보셨으면 좋을 것 같습니다. 저처럼 의지 박약도 성공했으니 누구나 시작하고 중도포기만 없다면 가능하다고 생각됩니다.

저는 성공했다고 몇일 방심하며 치킨, 라면, 쏘맥, 면류,피자,빵 등등 들뜬 기분에서 가리지 않고 먹었더니 몇일 사이에 1.2kg의 살이 붙었어요 감량도 중요하지만 유지가 더 중요하다는걸 새삼느꼈어요

우리 다 같이 새롭게 한번 도전해 보아요^^;