view-top
  • 네@wjddms732
  • 초보2024.08.22 07:1839 조회3 좋아요
8.21(수) 56.5kg

아침: 그릭요거트, 그래놀라, 블루베리

점심: 오이김밥 1.5줄, 교촌치킨 2조각, 참외 한입, 계란국

오후 간식: abc초코 쿠키1봉지, 토마토바질베이글 1/3조각



저녁: 복숭아 1개, 그릭요거트, 호두&건포도빵 1개




💪운동

- 공복 빅씨스 떡국2 30분
- 경사 10으로 40분 걷기

어제는 밀가루류를 참 많이 먹었어요 ㅋㅋㅋ

프사/닉네임 영역
  • 네@wjddms732
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
8.23 금요일 64.8kg
0 26 독한내살

썸네일

+3
8.21 수요일 64.7kg
0 25 독한내살

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글