view-top
  • 독한내살
  • 정석2024.08.21 18:0525 조회2 좋아요
8.21 수요일 64.7kg

옥수수 반쪽

(식구와 함께 먹은 밥상)

오전운동_유산소30분/근력PT30분
오후운동_걷기80분

19일날 5시 이후 금식을 실패하더니
20일날 입 터져서ㅎ 삼시세끼 꼬박꼬박 다 먹고
저녁엔 식사후 바로 잤더니 며칠걸려 뺐던게 금방 또 찌네요??ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

오늘은 정신 좀 차리고 운동갔다가
먹는것도 5시에 첫밥 먹었어요~
에휴 힘들다진짜

프사/닉네임 영역
  • 독한내살
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
8.21(수) 56.5kg
0 39 네@wjddms732

썸네일

+3
8.20(화) 56.55kg
2 26 네@wjddms732

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글