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  • *수지*
  • 지존2024.09.07 20:416 조회0 좋아요
9.7.토
내 마음에 평화를 🙏
몸무게 고정.
난 왜 이리 운동을 한 것인가 ㅡ.ㅡ
식사량을 줄이고 싶다. 간절하게.
소식하고 싶다 😢

☆아!!! 예쁘제님 계속 함께 하시나요? ㅜㅜ
글이 한참 없어요.😰

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댓글 (2)

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지존
  • terria
  • 09.07 21:46
  • 잘하고 계세요!!
    한주가 한달이되고...
    또 몸무게는 안변해도 눈바디가 변하고있을거에요!!
    눈바디사진도 추천합니다.

    대신 빠른 감량이 목표이시면.
    좀더 클린하게 드셔보세요!!
    생야채나 간없는 야채로.배부르게 드시구요~
    한입만 한끼만...이게 은근히 크더라구요!!
    그치만.지금도 충분히 훌륭하세요!!! 👍👍👍

    저도 확 감량하고 유지하자 하는데..
    이게 조금만 먹음 요요가 오는것같아 불안하거든요~
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지존
  • *수지*
  • 09.07 21:53
  • 평일은 식단 잘 할 수 있어요.^^
    주말은 아예 클린하게는 안되고 적당히 먹는게 목표입니다. 채소 자꾸 썩혀 버리고 있는데 ^^;;;
    평소에 챙겨 먹을 수 있도록 노력해보겠습니다. ㅜㅜ 게으르니까 채소 챙겨 먹기 어려웠어요.^^;;
    조언 감사해요❤️
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