view-top
  • 7킬로만더빼자
  • 다신2024.11.17 10:1212 조회0 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
11월17일 식운
(공체 63.9kg) 잘 먹어야 잘 빠진다더니 몸무게가 늘었네. 많이 움직이기.^^*

아침식사: 맥도날드 소시지에그 맥머핀1개, 아이스 드립커피 라지1개, 레몬즙1개

오전간식: 견과류1봉

점심식사: 고등어구이1토막, 가지전3조각, 두부부침4조각, 컴포즈 아메리카노1잔

점심 먹고 산책했는데 추워서 금방 들어 옴.^^:

저녁식사: 순살 감자탕1/2인분

운동: 걷기 3600보 정도

프사/닉네임 영역
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
11/17(47) 계속먹는야식이 문제
1 8 명지니맘

썸네일

+8
11/16(토) D+12 가볍게 주말!!
2 12 퐁규

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글