주말도 폭망했는데 오늘도 폭망입니다.😭
몸이 천근만근이어서 헬스장을 못 갔어요.
오늘 공복유산소 꼭 해야했는데😭
음식도 많이 먹었네요.
무슨 갈비살이 300g에 1000kcal나 되는건지 이해가 안갑니다.
오늘 2000칼로리 넘게 먹었어요.
내일은 아이 학교를 가야해서 운동을 못 갑니다.🫠
금요일도 학교가고 ㅠㅠ
이번주는 운동할 시간을 만드는게 관건입니다.
*점심 - 오리훈제 현미 포케 + 단호박샐러드 + 데리야끼 두부구이 (이것 저것 추가했더니 700칼로리 훌쩍 넘겼네요)
*간식 - 서리태구이
*저녁 - 갈비살구이, 참외, 골드키위
*간식 - 영의정 인절미
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