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  • waple
  • 초보2025.07.31 12:166 조회0 좋아요
☆ 예디 목표 ☆
# 목표 체중 : 66kg ( - 8kg감량 )
# 목표 기간 : 임신전까지

# 하루 칼로리 : 1000Kcal

# 하루 물 2L마시기
# 아침 유산균
# 저녁에 샐러드 꼭 같이먹기
# 보조제 챙겨먹기
# 일주일에 2번 운동하기(조금이라도)
# 야식은 일주일에 한번만
# 반주 자제

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