아~ 오늘도 8시간 앉아있는듯요 ㅠㅠ
넘 바빴어요~ ^^
오늘도 식단으로 칼로리를 꽉채웠습니다.
운동는 못했구~아침.저녁 스트레칭만^^
유지는 했슴다.
아침은 11시* 588칼로리
전복미역국과 돈까스3개와 오징어숙회, 김치^
그리고 곤약쌀밥 1/2
돈까스랑 오징어숙회를 먹러서 배불러서 밥을
두숟가락 먹었네요^^ ㅎㅎ
간식3시* 와퍼주니어 1/2개 (198칼로리)
출출한데 바뻐서 어제 산거 저녁먹을려고
딱 반 짤라서 먹고 버림요^
저녁7시* 572칼로리
새우오징어토마토파스타와 맛살샐러드1/2
아주 맛나게 먹었어요^
이번주도 생물오징어로 이틀동안 너무 맛나게
먹었네요^^ 좋아하는 오징어가 사라질때까지^
많이 먹으려구요♡
오늘은 운동 못해서 살짝 불안합니다.
필라테스는 커녕 유산소도 한주 못해서 ㅠㅠ
근데 에너지는 진짜 많이 썻으니
내일 공체 유지되길^^
다들 굿밤요♡
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