참참 주말 푹쉬어서 역시 몸무게 53킬로대로^
역시 전 적게 먹음 감량으로~
11월 첫출근^ 오늘은 대전 출장이라 갔다
지금마!~악 도착!!요
오전업부 빠르게 처리하고 11시반 출발해서
미팅하고 저녁먹고^^ 귀가요♡
오늘은 사진이 없어요~ 혼자가 아니라서^
아침9시* 맛살샐러드듬뿍 식빵1개와 커피
후닥닥 먹고~ 오전업무하고 출발
점심12시반* 휴게소 소고기무국과 밥
저녁 6시* 왕갈비탕에 밥^
대전지사에 가면 꼭 먹고 오는 갈비탕!
큰 갈비가 2개 있는데 맛나요~ ㅎㅎ
오는길에 휴게소에서 간식으로 어포튀김
먹고 버터링쿠기 2개 먹음요^^
다 쓰고나니 미팅때 먹은 쌍화차 칼로리 누락입니다.
ㅎㅎ 운동은 못했지만^^
갈때 운전 1시간 30분, 올때 운전 1시간 30분
한것과 미팅 열심히 한것으로 에너지소비로
위한 삼아요^^ ㅎㅎ
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