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terria
다신2026.01.15 20:244 조회0 좋아요

1월15일

1월도 벌써 15일이나 흘렀네요.😱
방학이 왜이리 후다닥 지나가는건지...아쉬워요😅😅😅
오늘은 일찍 아들태워주고.바로 운동~
pt 수업이 있었는데..쉬는동안 체형이 많이 무너졌다고 등허리 세우기에 집중.
저는 빡세게 후덜덜하게 운동하는게좋은데.
쌤은 넘디테일한 자세까지 강조해서.
오늘 그부분을 살짝 얘기했어요.
다시 40회 등록하기로 했으니 이때다 싶어 얘기하기.ㅋ

운동 pt60분등운동 유산소30분
식단 사진으로보니 수지님과비교해서..
진짜 많이 먹었네요.😱😭😱😭
내일은 좀 덜먹야겠어요😅😅😅

수업앞뒤로 15분씩 유산소

수업해야해서...바나나한개 추가

어제처럼 김밥쌌는데..오늘은 다터졌어요.🤣

딸기피스타치오1/2

메밀칩 30g

고등어구이 두부조림3조각 계란말이2개

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다신

4리즈
01.15 22:56
PT 40회라~ 와우^^ 운동매니아 인정
오늘 운동량 역시 리스펙입니다^^
식단이 제가 보기엔 너무 좋은데요~
탄단지도 좋으시구요^^
요렇게 적게 맛있게 드시고 운동하고
행복한 다이어트😍😍😍 좋아요🧡
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다신

terria
01.16 01:02
40회면 거의 6개월치요.
낮에 간식도 적당히 먹고 저녁도 먹었는데...왜 밤에 자꾸 간식을 먹는걸까요.
리즈님은 사진외엔 다른거 전혀안드시는거죠? 저는 한입씩 맛보거나..밤에 먹는게 젤문제인거같아요.😭 예전엔 잘참았는데 근래엔 그게 힘드네요.뭐에 홀린듯이 먹어버리고요.😱😱
더 정신차려야하나봐요..😭😭
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