오늘은 운동하나도 못한 날이네요😱😱😱
옆단지.언니와 오전 커피타임 약속으로 나갔는데..수다가 길어져서 집에오니 3시가 넘어서...운동못갔어요.😱😱😱
예전같으면 아파트짐이라도 가서 한시간 유산소라도 했을껀데...저도 이제 슬슬 운동이 지겨워지는건지..아님 체중감량에 지친건지..
집으로 들어와서 더이상 못나갔어요.
운동못하고 간식먹었더니 식단실패네요.😨😨
내일은 열운해야겠어요!!!
식단
아침 계란1개
점심 클럽샌드위치1/2 감튀1/2
간식 소보로호두과자3개 귤1 🍊
저녁 계란2개 두부1/4 김가루 어묵조림
밖에서 먹는 샌드위치 🥪 😎 넘나맛있어요.
남편이 어제 천안출장갔다오면서 사온 호두과자.
튀김소보로 호두과자가 있더라구요.
어제밤 꾹 참고 있다가 오늘 오후에 3개나.먹었네요.😅😅😅
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