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  • Lena21
  • 초보2026.03.09 21:229 조회0 좋아요
3월9일 월
오늘부터 운동이랑 식단 시작하는데
이번 주 금요일까지 잘 해낼 수 있기를
바래 봅니다 ㅎㅎ
저녁에 마트 배달이 늦게와서ㅜㅜ
예상보다 늦게 먹었어요
내일 저녁은 6시쯤 먹으려구요!!

운동
오전: 공복유산소 (빠르게걷기 30분)
저녁: 홈트(빅씨스 10분)

점심: 새우볶음밥+샐러드

저녁: 요거트 오픈 샌드위치

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • *수지*
  • 03.09 22:53
  • 어머!! 어머!!
    플레이팅 굿👍 그릇도 예쁩니다.👍
    다이어트 정석 식단이네요.
    운동과 식단까지 첫 삽 잘 뜨셨어요.👏👏👏
    금요일까지 화이팅입니다
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초보
  • Lena21
  • 03.09 23:02
  • 네 감사감사😄힘이나네요!!
    금요일이 멀게 느껴졌는데
    기운이 나요😆😀화이팅
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다신
  • terria
  • 03.09 21:35
  • 어머어머!!!
    넘 예쁘게 차려드시네요😍😍😍
    배고플시간이라..샐러드도 맛나보이고..샌드위치도 맛나보이고~~~!👍👍👍
    시작이 반이라고하니~!!이번주 운동식단 성공응원합니다!!!
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초보
  • Lena21
  • 03.09 21:43
  • ㅎㅎㅎ 감사합니당😆
    시작이 반!! 맞아요^^
    내일도 잘 해볼게요 함께 화이팅😁
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다신
  • *수지*
  • 03.09 22:53
  • 어머어머!! 찌찌뽕🤣
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다신
  • 4리즈
  • 03.09 21:33
  • 오우^^ 레나님 첫 다욧일기 좋아요🧡 사진도 예쁘게 찍으시네요^^
    유산소 굿👍 식단도 좋으네요👍
    식사량도 굿굿👍👍 칭찬듬뿍 드려요🧡
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초보
  • Lena21
  • 03.09 21:38
  • 우와😁 잘 했다고 해주시고
    칭찬해 해 주시니 넘 좋아요😀
    감사해요~🩷
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