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  • 키키로즈양
  • 지존2026.09.13 20:574 조회0 좋아요
9/13 공체 54.4
어제 배변을 눠서~인지 공체가 쪼까 줄었습니다
오늘 여성의 날 시작이네요. 얼굴에 뾰루지도 한개 돋았습니다

저녁은 햄버거 먹었는데 와퍼에서 빵 부분 조금 잘라냈습니다~

간식은 포도 잘 먹었어요>.<

확실히 운동 챌린지를 하니 ..; 어쩔수 없이 운동 했어요
운동하니 기분은 좋아요

*원체 복부비만이라.. 복근은 매일 하자고 맘 먹고 있어여
어제 김흑구 5분 복근운동 해봣는데 좋앗습니다


칼로리는 아침을 좀 줄여 먹고 점저는 일반식 양만 줄였습니다~~


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다신
  • terria
  • 09.13 21:25
  • 앗.저도 어제 그날 시작이었는데..
    원래 그주간에는 체중이 더불ㅡ늘어있는데..그와중ㅇㅔ 조금 빠지셨다니 좋은데요~~
    전아예 그주에는 체중계에 올라가지도 않거든요.
    운동도 안하고요.~~
    복근운동매일하기 쉽지않은데~~ 쭉~화이팅입니다 👍👍👍
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지존
  • 키키로즈양
  • 09.13 23:24
  • 감사합니다^^🩷👍
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