공체 잴려고 어제 저녁 적당히 관리함요
허리는 90프로 회복추세구요
공체 다운되서 가볍게 시작.. *
이번달 목표는 52대 입성.. 화이링
(올해 7월 57에서 ~~ 달마다 1키로 씩 빼는거 같아요
이번 러닝 시작하몀 좀더 기대해볼라구요..
근데 4자 다니 얼굴살이 마니 빠져서(예전엔 볼살통통러)
식단은 괜히 시작했다가 치팅 올까바..; 머뭇거려 집니다)
맛있는거 조아하는 욕망 조절 불가
식단해서 쫌더 스퍼트? 아님 지금처럼 잔잔바리 ?? 생각중이욥
어제 적게 먹어서 오늘은 음식이 당기더라구요..
여기에 5키로 얹어서 2.5키로 러닝 했어요
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