view-top

  • 두룹두·초보
  • 2024.06.12 06:46
Q.1일1식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일1일1식에 만보채우려고 등산주5회해요
칼로리도500정도? 생각보다 너무안빠지는데
왜그런걸까요
술좋아하는데 다욧중엔 금지겟죠?ㅠㅋ
  • 두룹두
  • 45마름이되자
더보기

이전 다음글

게시글 목록

평소 걷기
1 38 다이어트가먼데
정체기인지 아닌지 모르겠네요..
2 90 이해찬56kg

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 궭뚫쉙
  • 06.12 11:42
  • 너무 안먹어서 안빠지는건데요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 궭뚫쉙
  • 06.12 11:42
  • 너무 안먹어서 안빠지는건데요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 수니수니맘
  • 06.12 11:39
  • 설마 하루 500드시는건가요?

    헐~ 그럼 아무리 운동해도 대사저하 일어나서 절대 안빠지고 먹는족족 지방으로 축척되요
    만약 몸무게는 빠진다해도 체지방은 늘어나는 기적을 볼 수 있어요 ㅠㅜ
    몸이 기아상태로 인식해서 살려고 대사를 낮추고 지방을 보관하는거죠

    기초대사량 +200~300 이상 먹고 운동해야 대사 회복되요

    저 다이어트 초기에 1000이하 저칼 1달했다가 대사 회복하는데 3달 걸렸어요
    늦기전에 방법을 바꾸셔야 할 것 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 두룹두
  • 06.12 12:11
  • 식단이랑 운동어떡해하시는지궁금해요
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 수니수니맘
  • 06.12 22:33
  • 두룹두 저탄고지하다 이젠 유지어터라 탄수랑 당만 조심해서 먹고 운동은 점핌했어요
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글