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  • 날씬해보자2·정석
  • 2016.05.01 08:59
Q.이번엔 절망이네
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근 일주일간 죽지안을만큼먹고 버텼는데 운동도조금씩하구여 근데 무조건굶는다고 체중이빠지는거아닌가봅니다 내가미련했나봅니다 식단도 제대로알고바꿔먹어야겠어요 아침체중재고 정말 아니왜?를몇번반복하게만드네요 ㅜㅜ 다시 힘내서 제대로 해보렵니다 화이팅조언마나마니부탁해요
  • 날씬해보자2
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초보
  • BlueRose
  • 05.01 10:28
  • 너무조금먹구굶는건 체중만빠지지
    지방이빠지는게아니에요
    세끼 건강한재료도 식사하시고
    저녁은좀가볍게~운동도 많이한다고
    강도를높인다고 더 많이지방이
    빠지진않아요 유산소 하루에
    30~1시간 으로 지방을태우시고
    근력운동으로 몸을다지세요
    힘내세요!!
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