view-top

05월 01일 (음식 1480kcal, 운동 403kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 275kcal
1480/ 1622 kcal
403/ 270 kcal
아침식사304kcal(20.54%)
된장찌개 (3/4인분, 75g)
28kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
오이소박이 (3/4소접시, 37g)
12kcal
소고기 메추리알 장조림 (1/2소접시, 25g)
30kcal
점심식사499kcal(33.72%)
쌀밥 (0인분, 189g)
281kcal
설렁탕 (1/2인분, 300g)
210kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
오후간식176kcal(11.89%)
거봉포도 (1/4송이, 100g)
56kcal
어묵(오뎅) (1/2장, 59g)
120kcal
저녁식사501kcal(33.85%)
김치볶음밥 (3/4인분, 300g)
442kcal
간이 되어있는 반숙계란 (1개, 50g)
59kcal
운동403kcal
아이쇼핑 (60분)
138kcal
공부 (60분)
180kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
계단내려가기 (5분)
15kcal
  • 제르넨
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글