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05월 01일 (음식 480kcal, 운동 331kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 1416kcal
480/ 1878 kcal
331/ 313 kcal
아침식사253kcal(52.71%)
찐고구마 1개 150g
토마토콜라비 쥬스300g
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
토마토주스 (1컵, 300ml)
61kcal
점심식사227kcal(47.29%)
야채볶음 100g
닭가슴살 70g
콜라비토마토쥬스 300g
야채볶음 (1소접시, 109.2g)
90kcal
닭가슴살 (1인분, 70g)
76kcal
토마토주스 (1컵, 300ml)
61kcal
운동331kcal
스텝퍼 (30분)
180kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
다이어트신1일차 (11분)
70kcal
  • 반짱이
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