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05월 02일 (음식 1118kcal, 운동 156kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 266kcal
1118/ 1473 kcal
156/ 245 kcal
아침식사95kcal(8.50%)
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g)
95kcal
점심식사413kcal(36.94%)
곤약 (1소접시, 50g)
4kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
현미밥 (1공기, 170g)
260kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
샐러리 (1소접시, 70g)
8kcal
방울토마토 (1개, 72g)
11kcal
메추리알 삶은것 (1개, 18g)
33kcal
오후간식136kcal(12.16%)
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
[롯데칠성] 레쓰비 (1캔, 175ml)
130kcal
저녁식사474kcal(42.40%)
계란후라이 (1개, 43g)
93kcal
파프리카 (1회분, 40g)
8kcal
샐러리 (1소접시, 70g)
8kcal
아몬드 (1개, 3g)
21kcal
현미밥 (1공기, 140g)
214kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
쌈장 (1회분, 12g)
21kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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