👉체험기간 & 섭취 : 160417일 ~ 060430일 총 14일
더블컷팻블럭마스터 2주분 118정 중 114정 섭취
복용 가이드는 식후 1회2정 총8정이 하루 복용이지만 편의에 따라 2~4회로 나눠도 🆗 그래서 저는 1일2식 16:8 간헐적 단식으로 점심 저녁만 먹어서 끼니를 먹을 때 3정. 과식이나 고칼로리 섭취시 4정 섭취했습니다.

👉 💊더블컷팻블럭마스터란?
간단히 요약하면 탄수화물과 지방 컷🙅 축적 방지 및 배출로 인한 체중 감량과 체질량(지방률 낮춤) 개선.

👉 🍱식이 및 운동 💃
식단은 아침을 안먹는 저는 점심, 저녁 두 끼를 먹습니다. 되도록 저녁은 간단히 고칼로리 음식은 피하려고 했는데 사진에 보듯이 그리 잘 되지는 않았습니다😂
하지만 하루 과식하면 2-3일은 소식했으며 더블컷팻블럭마스터도 꼬박꼬박 챙겨 먹었지요~
1300칼로리 전후로 맞추려 했지만 못 지킨 날도 많았네요. 평균 1400~ 1500 정도가 되겠습니다.
치킨, 피자등 배달음식은 없었고 밀가루는 1번(맛없던 오코노미야키계란빵😯). 음주 2회(맥주 500정도로 가볍게) 군것질 1번. 저로서는 만족스러운 선방입니다😀
운동은 다신 30일 도전 팔/다리/복근 30일 도전 날짜에 맞춰 해주었고 만보도 같이 진행했습니다. 스트레칭도 최소 5분이라도 해서 마무리하고 내키면 요가나 훌라후프 등 추가해서 하기도 했습니다🙆

👉더블컷팻블럭마스터의 효과 및 장단점
🔴체중은 시작 vs 끝만 비교하면 1.2kg 감량. 2주 만에 주말 먹방으로 끝나서 아쉽다 생각할 수도 있는데 저는 만족합니다. 대자연 전주와 대자연 진행주간이었기 때문에 보통 이 시기에 체중도 사이즈도 늘어나곤 했기에, 1.5kg 감량이 목표였는데 목표치에 근접했네요😆 🌟🌟🌟🌟⭐
🔴두번째는 이 부분이 가장 만족스러운데요. 요거트나 유제품, 푸른, 기타 배변에 좋다는 것을 끊고도 배변이 자유로웠다는 것. 평소 주기적인 배변활동이 안되고 잔변감도 있었는데 체험단 시작하고 평균 1회/일 이상 배변이 있었습니다. 후기에 한 번 썼는데 배변이 주기적이니까 붓기도 빠지고 속더부룩함도 없어졌어요👍 아랫배도 쪼끔(?) 들어간 것 같고. 매우 만족스럽습니다🌟🌟🌟🌟🌟
🔴 다이어트 시작하면서 물 많이 마시려고 노력하는데요. 의식을 안하면 하루 2리터 채우기가 어려웠는데 하루 3번씩 더블컷팻블럭마스터 복용(?)하다 보니 자연스레 2리터를 채울 수 있게 되었어요! 🌟🌟🌟🌟🌟
🔴 포장용기가 휴대하기 편해서 가지고 다니면서 복용이 쉬웠어요. 가방이나 파우치에 넣어 다니면서 과식하는 날도 마음 편히 먹었답니다😉🌟🌟🌟🌟🌟
🔵단점으로는 딱 하나 알약이 좀 커서 잘못하면 목에 걸릴 수도 있겠더라구요. 그래서 한 알 한 알씩 물과 함께 꿀꺽 먹었답니다😥🌟🌟🌟⭐⭐
(왼쪽 before 오른쪽 after )