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05월 02일 (음식 478kcal, 운동 1014kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 1454kcal
478/ 1100 kcal
1014/ 183 kcal
아침식사214kcal(44.77%)
[오뚜기] 옥수수스프 (1인분, 16g)
65kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
블랙커피 (1잔, 500ml)
13kcal
점심식사264kcal(55.23%)
수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml)
150kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동1,014kcal
1)기상후스트레칭 2)운동전스트레칭 3)조깅
4)마일리사이러스-팔 5)
6) 7)
8)운동후스트레칭
9)취침전스트레칭
1)기상후스트레칭 (7분)
14kcal
2)운동전스트레칭 (19분)
100kcal
3)조깅 (90분)
600kcal
4)마일리사이러스-팔 (12분)
100kcal
8)운동후스트레칭 (10분)
100kcal
9)취침전스트레칭 (10분)
100kcal
  • 듕~♥
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