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05월 01일 (음식 1339kcal, 운동 200kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 552kcal
1339/ 2029 kcal
200/ 338 kcal
아침식사441kcal(32.94%)
[피자스쿨] 핫치킨피자 (1조각, 89g)
235kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
점심식사233kcal(17.40%)
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
양배추쌈 (1/2접시, 49g)
32kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
오후간식246kcal(18.37%)
[오봉도시락] 불돈까스 덮밥 (1/4인분, 100g)
169kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1/2개, 42g)
42kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사419kcal(31.29%)
[포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 50g)
216kcal
생선까스 (1/4인분, 22g)
45kcal
[샐러드미인] 에그포테이토샐러드 (1회, 100g)
158kcal
운동200kcal
스트레칭 (50분)
200kcal
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