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  • 살빼서복권당첨·초보
  • 2016.05.02 03:40
Q.시험기간에도 다이어트 가능한가요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
끊임없이 시험과 과제가 넘쳐나는 학생입니다. 먹는 양을 줄이자니 위경련이 오고 운동을 할 시간은 당장은 없네요 ㅠㅠ 이런 상황에서 조언 좀 해주세요 ㅠㅠ 제가 의지가 부족한건가요
  • 살빼서복권당첨
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초보
  • 제르넨
  • 05.02 20:34
  • 저도 오늘부터 시험인데 30분 시간내서 동생과 춤추고 있어요ㅋㅋ
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초보
  • 살빼서복권당첨
  • 05.02 16:39
  • 우와 ㅠㅠ 감사합니다. 다 노력해볼게요 ㅎㅎ
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초보
  • Isolasty
  • 05.02 09:17
  • 저는 시험기간은 운동을 하는 기간이라기 보다는 식습관을 바꾸는 시간으로 삼았어요! 1400-1500칼로리 내로 먹는 연습이요ㅋㅋㅋ

    그리고 공부 도중에 스트레칭 꾸준히 하면 몸을 계속 움직이는 느낌이 들어서 좋았어요:)

    걸을때도 연예인들처럼 다리에 힘 뙇!주고 무릎쫙쫙 뻗어서 걷고, 배에 힘줘서 걷고, 물을 많이 마시는 등 생활속에서 습관 변화를 주려고 했구요.

    영 찝찝하시다면 15분 정도 간단히 버피테스트나 마운틴클라이머 해주세요ㅋㅋㅋ

    저는 밤샐때 잠 안오게 하려고 새벽 한두시쯤 방에서 버피 몇개하고.. 이러긴 했습니다. (버피는 매트가 필수겠지만 MT클라이머는 소음이 별로 안나서...)
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정석
  • 요요는가라!
  • 05.02 07:23
  • 저는이번주가시험인데하고있습니다ㅋㅋㅋ그래도빠져있는몸무게를보면기분은좋아요~~
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