899/ 1379 kcal
453/ 229 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[빙그레] 검은깨콩두유 200ml (1회분, 200ml) | 130kcal |
[뉴트리] 디데이 다이어트 크리스피 넛츠 쉐이크 (1회, 25g) | 95kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
[파리바게뜨] 치즈케익 (1조각, 100g) | 225kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
방울토마토 (9개, 112g) | 18kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 180kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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