828/ 2069 kcal
961/ 344 kcal
떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
배 (1/4개, 20g) | 8kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
오징어국 (1대접, 113g) | 77kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 43kcal |
갈치구이 (1.5토막, 108g) | 151kcal |
아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
호박엿사탕 (2개, 14g) | 62kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
배 (1개, 30g) | 12kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
점핑잭 (세트) (200회) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 76kcal |
줄넘기(시간) (11분) | 110kcal |
복싱 권투 (15분) | 180kcal |
버핏테스트(세트) (10회) | 30kcal |
마운틴클라이머 (2분) | 30kcal |
점프 스쿼트 (2분) | 14kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
레그레이즈 (2분) | 16kcal |
러닝머신 걷기 (20분) | 77kcal |
러닝머신 걷기 (10분) | 33kcal |
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