1747/ 1436 kcal
571/ 239 kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
오렌지 (1개, 55g) | 15kcal |
까르보나라 스파게티 (1인분, 100g) | 185kcal |
고르곤졸라피자 (1조각) | 350kcal |
식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
[잇슬림] 딸기드레싱의 리코타치즈샐러드 (1회, 100g) | 138kcal |
치킨필라프 (1회분) | 400kcal |
쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
삼겹살구이 (1인분, 51g) | 169kcal |
에어로빅 (60분) | 360kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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