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05월 02일 (음식 1019kcal, 운동 726kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 1225kcal
1019/ 1820 kcal
726/ 303 kcal
아침식사332kcal(32.58%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml)
40kcal
해바라기씨 볶은것 (1종지, 3g)
18kcal
병아리콩 (1회분, 5g)
7kcal
바나나 (1개, 150g)
139kcal
점심식사158kcal(15.51%)
훈제오리 (1회분, 100g)
140kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
쑥갓 (1회분, 50g)
9kcal
오후간식301kcal(29.54%)
아로니아 (1회분, 60g)
30kcal
울금 (회분, 70g)
14kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 80g)
125kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
해바라기씨 볶은것 (1종지, 3g)
18kcal
병아리콩 (1회분, 15g)
21kcal
저녁식사228kcal(22.37%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
상추 (1회분, 10g)
1kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 5g)
17kcal
운동726kcal
고정자전거 (60분)
420kcal
플랭크 (1분)
6kcal
네일라 (0분)
50kcal
옆구리 (5분)
50kcal
종합 (6분)
200kcal
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댓글리스트

다신
  • 니트원피스
  • 05.02 09:52
  • 아...정신바짝...
    매일 매순간 몸매와 건강관리함을 잊지않기..
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