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05월 02일 (음식 973kcal, 운동 926kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 917kcal
973/ 1156 kcal
926/ 192 kcal
아침식사294kcal(30.22%)
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1/4회분, 10g)
2kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
두부스테이크 (1인분)
109kcal
데리야키소스 (1인분)
83kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
느타리버섯 (1회분, 100g)
25kcal
점심식사207kcal(21.27%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
해말금견과류 (1회분, 20g)
114kcal
오후간식148kcal(15.21%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
필라델피아크림치즈 오리지날 (1회분, 20g)
50kcal
저녁식사324kcal(33.30%)
7시30분식사완료
[동원] 양반김 올리브유김 (10장)
30kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
방울토마토 1개 (4개, 80g)
24kcal
자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g)
20kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g)
157kcal
된장국 (1인분)
76kcal
운동926kcal
학교?집 까지 걸어옴.. 비가 너무 오더라??
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
산책 걷기 (60분)
385kcal
이소라 다이어트1 (45분)
346kcal
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