이 도전하면서 4kg정도 감량했어요^^
작은키에 몸무게가 많이 나가는 편이어서;; 살은 전보다 빠졌지만 도전은 계속해야 할것 같아요 ㅎㅎ
야식끊기하니깐 아침에 보대끼는게 없어지더라구요ㅎㅎ 그리고 아침을 꼭 챙겨 먹게되구요
하루1000칼로리는 제일 힘들었어요;; 외식하거나 먹고싶은 군것질하면 금방 넘어 버리더라구요;;
그래도 먹었던것들 적어놓으니깐 그만먹어야지하는 마음이 생겨서 좀 덜먹게 되었어요ㅎㅎ
2리터 물마시면서는 화장실을 너무자주가는게 귀찮았지만ㅋㅋ 화장실가는 자체가 칼로리 소모도 된다하구 제가 피부가 많이 건조했었는데 피부도 좋아져서ㅋ 지금은 제일 열심히 하고있습니다. 만보도전은 오전에 안걸으면 오후에 정말 계속 걸어야 해서 평소보다 많이 움직었어요ㅎㅎ 엘리베이터안타고 계단으로 올라가고, 집에 들어가기전에 집주변을 한두바퀴씩 돌구요ㅎㅎ
전보다 많이 움직이게 변화된것 같아 뿌듯해요ㅎㅎ
다신어플 통해서 멘탈약해질때 마음도 다잡고 다이어트 성공하신 분들 사진보면서 자극도 많이 받았어요!! 정말 짱인듯..ㅎㅎ
앞으로 50kg을 목표로 더 노력해보겠습니다^^
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