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05월 02일 (음식 957kcal, 운동 650kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 1534kcal
957/ 2208 kcal
650/ 368 kcal
아침식사235kcal(24.56%)
토스트식빵 (1조각, 35g)
96kcal
베이컨 (1조각, 10g)
31kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사233kcal(24.35%)
[농심] 새우탕 큰사발 (1/4회분, 28g)
122kcal
[천일냉동] THE 낙지볶음밥 (1/4회, 75g)
111kcal
저녁식사489kcal(51.10%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
닭강정 (1소접시, 107g)
248kcal
삼치구이 (1/4토막, 18g)
31kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
딸기잼 (1/4큰술, 5g)
12kcal
운동650kcal
플랭크 (4분)
24kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
타바타 운동 (10분)
80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
  • 민주맘1
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