1185/ 1363 kcal
586/ 227 kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
[농심] 신라면 (1봉, 120g) | 505kcal |
공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
고추잡채 (3/4접시, 300g) | 138kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 241kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (20분) | 180kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
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