301/ 800 kcal
811/ 848 kcal
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
돼지목살 (1회분, 60g) | 158kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (3장) | 9kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
스트레칭 (7분) | 21kcal |
집안청소 (14분) | 44kcal |
빠르게걷기 (48분) | 182kcal |
트라이셉 딥스 (1분) | 6kcal |
니푸시업 (1분) | 6kcal |
마운틴클라이머 (1분) | 15kcal |
싯업 (2분) | 12kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
발끝치기 (45분) | 135kcal |
버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
런지(세트) (30회) | 48kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
아기 자세 (1분) | 6kcal |
닐링 스쿼트 (3분) | 18kcal |
브릿지 원레그 (1분) | 6kcal |
0
17
공감 0
신고 0
