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05월 02일 (음식 1430kcal, 운동 652kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 456kcal
1430/ 1480 kcal
652/ 246 kcal
아침식사470kcal(32.87%)
후디스 순우유 저지방 (1회분, 190g)
85kcal
CJ 국산콩 손두부 (1회분, 123g)
133kcal
사과 (1회분, 178g)
101kcal
단호박 (1조각, 214g)
141kcal
한미 생유산균 (1회분, 2g)
10kcal
점심식사771kcal(53.92%)
쎈쿡 발아현미밥 (1회분, 179g)
264kcal
돼지불고기 (1인분, 141g)
300kcal
시금치나물 (1소접시, 98g)
61kcal
모듬쌈채소 (1회분, 128g)
28kcal
연근조림 (1회분, 36g)
49kcal
고사리볶음 (1소접시, 14g)
11kcal
시래기나물 (1소접시, 23g)
12kcal
도라지무침 (1소접시, 50g)
46kcal
저녁식사189kcal(13.22%)
스위티자몽 (1개, 199g)
55kcal
녹색계란 구운란 (1회분, 45g)
69kcal
요플레 라이트 슈퍼베리 (1회분, 80g)
65kcal
운동652kcal
레그레이즈 (4분)
32kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
스텝퍼 (60분)
360kcal
훌라후프 (50분)
200kcal
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