view-top

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
05월 02일 (음식 881kcal, 운동 929kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 1697kcal
881/ 1977 kcal
929/ 329 kcal
아침식사394kcal(44.72%)
11:49
늦은 아침..
[서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치 (1개, 251g)
385kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회)
9kcal
점심식사158kcal(17.93%)
6시
참외 (1/2개, 73g)
22kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
저녁식사329kcal(37.34%)
8시..
마늘 (1회분, 19g)
22kcal
양파 (1개, 73g)
25kcal
새송이버섯 (1회분, 70g)
16kcal
시금치 (1소접시, 60g)
16kcal
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g)
126kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml)
80kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
운동929kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
런닝머신 달리기 (10분)
60kcal
런닝머신 달리기 (40분)
242kcal
스쿼트(세트) (300회)
132kcal
레그프레스 (15분)
105kcal
힙 쓰러스트 (5분)
30kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
힙 어브덕션 (10분)
60kcal
레그 익스텐션 (10분)
70kcal
  • 두아들맘85
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글