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05월 02일 (음식 1320kcal, 운동 450kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 786kcal
1320/ 1987 kcal
450/ 331 kcal
아침식사150kcal(11.36%)
[남양] 무지방우유 (2.5컵, 400ml)
150kcal
오후간식392kcal(29.70%)
사과 (2.0회분, 200g)
114kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
[카프리]맥주 (1병, 330ml)
64kcal
저녁식사778kcal(58.94%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
닭백숙 (1작은뚝배기, 250g)
290kcal
부추전 (1.5소접시, 130g)
256kcal
오이소박이 (2.0소접시, 100g)
34kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
[롯데] 빼빼로 (1/4회분, 7g)
32kcal
운동450kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
런닝머신 걷기 (15분)
60kcal
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