키 154에 48인데요
애기낳고 8개월째 배도안들어가고
허벅지 팔뚝이 출렁해서ㅠ
거의매일 라면먹었고 치킨 탕슉좋아하는데
2주동안 오전에는 현미밥 반공기에 나물반찬
점심은 현미밥 반공기에 오리가슴살 야채조금
저녁은 현미밥 반공기에 일반반찬 먹어서 지금 47.5정도 됐어요 힘든데도 잘안빠지네요
배고프면두유나 치아씨드먹고요
그전부터 워낙운동 안좋아하고 애기땜에시간도없어서
스쿼드 100번정도가 거의 운동의 다인데
밤에 줄넘기 일줄에 두세번 할 예정인데
살빠질까요 줄넘기 몇개나 할까요?
몸에 거의 근육이하나도없고 뼈도얇아서
물렁살이거든요
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